Nächtlicher Harndrang – Beckenboden-Training mit dem EMP-Stuhl

In der Nacht regelmäßig aufstehen, um aufs WC zu gehen, ist vielen bekannt. Dieses Problem wird oft durch eine sensible Blase verursacht. Männer haben in der Regel eine vergrößerte Prostata, während bei Frauen oft eine gereizte Blasenwand die Ursache ist. Diese kann zu falschen Signalen führen, dass die Blase voll ist, obwohl das nicht der Fall ist, besonders während hormoneller Umstellungen wie den Wechseljahren.

Es gibt jedoch Tipps, um nächtliche Toilettengänge zu reduzieren. Erstens ist es wichtig, ausreichend zu trinken, da eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr die Blase reizen kann. Etwa 2 Stunden vor dem Schlafengehen kann die Trinkmenge leicht reduziert werden. Zudem ist das Stärken von Blase und Beckenboden entscheidend. Der *EMP Stuhl* eignet sich hierfür besonders gut, mit sechs Sitzungen à 30 Minuten können Sie Ihre Blase und Beckenboden optimal stärken. Diese Methode ist genauso für Männer mit Prostataproblemen geeignet.

Der „EMP Stuhl“ ist eine schnelle Alternative. Dieser Stuhl bietet eine effektive Methode zur Stärkung der Beckenmuskulatur mit 25.000 Kontraktionen in nur 30 Minuten. Für weitere Informationen über den *EMP Stuhl* können Sie sich gerne an uns wenden, oder schauen Sie einfach auch mal bei der FAQ Seite nach?