Entspannungstherapie
Entspannungstherapie umfasst verschiedene Methoden, die darauf ausgerichtet sind, körperliche und mentale Entspannung bewusst zu fördern. In der Physiotherapie wird sie begleitend eingesetzt, um Ruhe, Wahrnehmung und Ausgleich im Körper zu unterstützen.
Im Fokus stehen dabei unter anderem Atemübungen, sanfte Körperwahrnehmung, Elemente der progressiven Muskelentspannung, achtsamkeitsbasierte Übungen sowie geführte Entspannungsformen. Die Auswahl der Methoden erfolgt individuell und orientiert sich an der jeweiligen Situation.
Ziel der Entspannungstherapie ist es, Spannungszustände wahrzunehmen, loszulassen und einen Zustand von Ruhe und Ausgeglichenheit zu ermöglichen. Sie kann sowohl eigenständig als auch ergänzend zu anderen physiotherapeutischen Maßnahmen angewendet werden.
In unserer Praxis kann die Entspannungstherapie auch durch den Einsatz von Brainlight Wave Music ergänzt werden, die zur Förderung tiefer Entspannungszustände genutzt wird.
Mögliche Einsatzbereiche im physiotherapeutischen Kontext können sein:
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stressbedingte Belastungssituationen
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muskuläre Spannungszustände
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allgemeines Unruhe- oder Erschöpfungsempfinden
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begleitend bei längeren Behandlungsverläufen
Hinweis:
Die Entspannungstherapie ist Bestandteil einer physiotherapeutischen Behandlung.
Brainlight Wave Music Therapie
Brainlight Wave Music – begleitende Entspannungsanwendung
Die Brainlight Wave Music ist eine Anwendung zur bewussten Förderung von Ruhe, Entspannung und Regeneration. Sie arbeitet mit einer Kombination aus Licht- und Klangelementen und wird in unserer Praxis begleitend im Rahmen physiotherapeutischer Maßnahmen eingesetzt.
Die Anwendung kann genutzt werden, um Entspannungsphasen bewusst zu erleben und einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Viele Menschen empfinden die Anwendung als angenehm und entspannend – unabhängig davon, ob sie gezielt Entspannung suchen oder sich einfach eine kurze Ruhepause gönnen möchten, zum Beispiel als „Mini-Auszeit“ im Tagesverlauf.
Im Mittelpunkt steht dabei die Wahrnehmung von Ruhe, Loslassen und innerer Ausgeglichenheit. Die Anwendung erfolgt in entspannter Atmosphäre und kann eigenständig oder ergänzend zu anderen physiotherapeutischen Maßnahmen, wie zum Beispiel Massage oder Lymphdrainage, eingesetzt werden.
Die Dauer der Anwendung beträgt in der Regel etwa 20 Minuten. Das individuelle Empfinden während und nach der Anwendung kann unterschiedlich sein.
Hinweis:
Die Brainlight Wave Music ist Bestandteil einer physiotherapeutischen Behandlung und dient der begleitenden Entspannung.
