Rückbildungsgymnastik

Während der Schwangerschaft wird die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stark beansprucht und gedehnt. Dadurch kann es nach der Geburt zu einer verminderten Spannungs- und Belastungsfähigkeit dieser Muskelgruppen kommen.

Im Rahmen der Rückbildung liegt der Schwerpunkt darauf, die Beckenbodenmuskulatur wieder gezielt wahrzunehmen und schrittweise zu aktivieren. Aufbauend darauf werden – je nach individueller Situation – auch die tieferliegenden Bauchmuskeln sowie später die geraden Bauchmuskeln in das Training einbezogen.

Die physiotherapeutische Rückbildung erfolgt angepasst an die persönlichen Voraussetzungen und den aktuellen körperlichen Zustand. Ziel ist es, die muskuläre Stabilität im Rumpfbereich zu unterstützen und funktionelle Bewegungen im Alltag sicherer auszuführen.

Gerne können Sie Ihr Baby zur Behandlung mitbringen. Die Übungen werden entsprechend angepasst.

Auf Wunsch führen wir die Behandlung auch im Rahmen eines Hausbesuchs durch.

Anwendungsbeispiele

Bauchmuskuläre Insuffizienz

Beckenbodenfunktionsstörungen

Belastungsbedingte Inkontinenz

Rückenbeschwerden

In unserer Privatpraxis für Physiotherapie Christiane Loos in Bad Homburg bieten wir Rückbildungsgymnastik ausschließlich als Einzelbehandlung an. So stellen wir sicher, dass die Therapie individuell abgestimmt ist und eine persönliche physiotherapeutische Begleitung erfolgt.