Stress, Schlafstörungen und Schmerzen – physiotherapeutische Unterstützung

Stress, anhaltende Belastung und Schlafstörungen können sich deutlich auf den Körper auswirken. Häufig zeigen sich muskuläre Verspannungen, Schmerzen im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich, Kopfschmerzen oder eine erhöhte Grundspannung der Muskulatur. Auch ein nicht erholsamer Schlaf kann diese körperlichen Beschwerden verstärken.

In der Privatpraxis für Physiotherapie Christiane Loos in Bad Homburg begleiten wir Patientinnen und Patienten mit physiotherapeutischen Maßnahmen, die auf stressbedingte körperliche Beschwerden ausgerichtet sind. Dabei steht stets der individuelle körperliche Zustand im Vordergrund.

Im Rahmen der Behandlung können unter anderem folgende physiotherapeutische Ansätze eingesetzt werden:

manuelle Techniken zur Behandlung muskulärer Spannungen,

gezielte Mobilisations- und Bewegungselemente,

atembezogene Übungen im physiotherapeutischen Kontext,

Anleitung zu ergonomischem Verhalten im Alltag,

individuell angepasste Eigenübungen.

Ziel der physiotherapeutischen Begleitung ist es, den Körper funktionell zu unterstützen, Spannungszustände bewusst wahrnehmbar zu machen und Bewegungsabläufe im Alltag zu erleichtern. Die Behandlung erfolgt immer individuell und orientiert sich an den aktuellen Beschwerden sowie den persönlichen Belastungsfaktoren.