Gesund am Arbeitsplatz

Die Gesundheit ist uns das Wichtigste!

Jeder einzelne weiß in der Regel ganz genau, was er oder sie möchte, aber es ist Ihnen nur selten bewusst, was sie wirklich anstreben. Jeder will, schafft es aber nicht immer gesundheitsbewusst zu leben. Da ist eine diffuse Idee, ein Wunsch nach Veränderung, aber den Anfang zu finden und dabei zu bleiben, das ist sehr schwer. Der Glaube an das Ziel geht verloren, wenn man seine Visionen aus den Augen verliert. Man findet Ausreden…

Am wichtigsten ist hier die Achtsamkeit für die Gesundheit. Sie beginnt mit einem achtsamen Umgang mit sich selbst.

Mit Hilfe eines Coaches lernt man sich wieder wahrzunehmen. Das Hineinhören in sich selbst. Diesen setzt aber voraus, dass man Bescheid weiß über gesundheitsförderliche und belastende Arbeitsbedingungen, Lebens- und Verhaltensweisen. Vor allem, wie man die belastende Bedingungen in gesundheitsförderliche Maßnahmen verwandelt.

In einem Einzelgespräch klären wir zunächst Ihre Anliegen. Wir erörtern Zusammenhänge zwischen biologischen, psychischen und sozialen Prozessen, sowie Symptome für körperliche und seelische Erschöpfung. Wir beschäftigen uns mit Themen wie: Bewegung und Gesundheit am Arbeitsplatz, Stressbewältigung und Entspannung, gesundem Schlaf und vor Allem auf unseren Körper zu hören und rechtzeitig zu reagieren.

Erfahren Sie mehr darüber! Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Informationstermin – wir freuen uns auf Sie.